Guyu增强了脾脏并去除水分并防止空气邪恶。中药?

现在，太阳能二十四个杂志的谷物雨水。清朝的Zheng Banqiao使用诗歌和绘画来描述谷物季节的热情，优雅的环境 - 阳光明媚和炎热的日子，喝茶，墨水，墨水和一杯竹子和石材绘画的茶，享受和平与舒适。 “申诉雨”一词最初是指“雨使谷物的样子”。这个太阳能术语与雨季密切相关，表明万物的增长。吉维（Ji Wei）参加了北京传统医学大学东方医院按摩医院的医师，他认为，除了关注加强脾脏和去除水分外，盖伊人的健康还应避免“不良空气，潮湿，湿润”，以及颈部和背部疼痛。 “由于谷物的谷物，湿度很重，很容易导致脾脏和胃的减弱，以及诸如Appe失去的症状tite, abdominal distension, and fatigue." Ji Wei says that during this time, people's diet should be primarily lightweight, avoid too spicy and oily foods, and eat more foods that strengthen the spleen and remove moisture, such as coix seed, red beans, yam, poria, water chestnut, winter melon, etc. You can also drink some tea to remove dampness, like tannerine peel, tea tea, Coix seed seed, and潮湿，潮湿的温度逐渐升高，早晨和晚上的温度差异也很大。共同的启示，被称为传统中医主要症状包括颈部疼痛，有限的运动，四肢麻木，头晕和头痛。 “ Ang paglitaw ng xiangbi ay nauugnay sa iba n iban ibang mga kadahilanan，Tulad ng pag-iipon在Mahina na Katawan，Talamak Na Pilay杜戈河的停滞，phlegm -tsan kakulangan。红色，白色或白色或湿滑的涂层，缠结和紧密的手腕；或收敛脉冲。在这方面，Ji Wei建议采用以下自我保健方法。按下并摩擦冯奇点：位于枕骨的两侧，胸骨骨骼肌肉和梯形肌肉上端之间的凹陷。用拇指按穴位，倾斜头，然后擦拭2分钟。我 - 两侧的宫颈肌肉。 Najianjing Point：位于中线，将Dazhui点连接到肩膀上的最高点Acromion。用拇指压在其他四个手指上，以正确接触肩膀的肌肉，然后重复从上到下10-15次操作。 Ruzi Quchi点：位于水平肘线的外端，肘部弯曲时的凹陷。用拇指按quchi点并擦f或2分钟。 ASHI点（按摩疼痛点）：用拇指或手掌轻轻按下并擦到疼痛点2分钟。 Ji Wei提醒人们在按摩期间的强度应该是中等的，因此MAS可以感到痛苦，但不要痛苦。按摩后，您可以使用热压缩（例如热毛巾，热婴儿或盐袋等）来放松。聪明，改善的影响。此外，您应该注意在早晨洗头后一次晾干头发，以防止头部和颈部寒冷；枕头的高度应在睡眠期间适当，以防止脖子上的负担过多；对于长期的办公桌工作人员来说，建议每1小时起床并移动一次，伸展腰部，然后步行片刻以缓解肌肉张力。北京新闻记者张Zhaohui校对lu Qian